ladnie ladnie

No faktycznie posiłek z piwkiem bardzo ładnie ułożony :-D Też dziś miałam miękkie nogi - chwile musiałam posiedzieć w szatni %-)

to nie jest martwy tylko RDL raczej i za mocno się pochylasz. W przysiadzie kolana Ci lecą do przodu, bo nie wypychasz biodra w tył tylko lecisz w pionie. Brakuje wszędzie spięcia. Wejdź sobie na dziennik Missinvicible i zobacz jak to powinno wyglądać :-) Co robi 1 g nasion chia????:) ładnie wygląda chyba :-D

Już wszystko napisane :) Przysiad zrobiłaś highr bar dlatego jesteś taka wyprostowana a mimo wszystko dość głęboko. To znaczy, że mobilność ładna i generalnie jest spoko. Jak dasz sztangę niżej i zastosujesz się do wskazówek Teti to na pewno będzie ładnie :)

W rumunskim martwym ciagu (bo to nie jest klasyk gdzie sztange odkladasz na ziemie i ciagniesz z martwego punktu) pierwszy ruch to wypchniecie bioder to tylku i to on dyktuje ruch. Sztanga PO nogach niech jedzie jakbys je golila. Nie schodz tak nisko tylko pod kolano bo w ostatniej fazie sztanga juz dol plecy ciagnie i brak bedzie napiecia zeby z [...]

No żeby gum nie bylo? :O Jak Ci ladnie wszystko rosnie :-))

No żeby gum nie bylo? :O Jak Ci ladnie wszystko rosnie :-)) Też się zdziwiłam :) Sama jestem zaskoczona, że mój doniczkowy ogródek tak się trzyma w tym roku :) szpinak i pietruszka już w kolejce do wysiania czekają:) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-06-23 20:59:45

Dawno nie jadłem jeżyn - narobiłaś mi smaka. Trzeba się wybrać do lasu - nawet wiem gdzie niedaleko mnie rosną. Ja dzisiaj już kolejną partie nazbierałam. Dwa pojemniki. Pomimi suszy tyle tego, że niewiadomo za którą gałąź się brać %-) będą dzisiaj naleśniki na deser. Ja mam jeżyny pod domem, codziennie coś skubnę. błędem było wchodzić tu przed [...]

Przez chwilę myslalam żeś panna mloda jak zobaczyłam Cię w tej białej sukience ;-) Bardzo ładnie i kobieco a parasole z kwiatów piękne:-)

Niezły pomysł z parasolami naturalnymi. Ty wyglądasz równie kwitnąco co one:) Jogę chyba najlepiej na bosaka ćwiczyć, jak Ci idzie w butach? . Przy psie głową w dół i innych pozycjach jogi w sumie tez, jak dłonie leżą na ziemi to paluszki dobrze jest „rozczapirzyć” każdy oddzielnie. Tak tak jogę koniecznie ma bosaka. Praca stóp też jest ważna a [...]

Dzisiaj 15.08.2018 Spisałam to co jadłam w domu i już u Babci....2700kcal plus garść krakersów. Może lekko zawyżone - babcine na pko wpisałam. A tak się starałam żeby jak najmniej było ;-) Ps. Kolej znów mnie zaskoczyła. Tym razem oprócz składów to dworzec w Katowicach. Bardzo dawno nie przesiadałam się tam. Obfociłam z góry na dół cały jak [...]

Dzisiaj 15.08.2018 Spisałam to co jadłam w domu i już u Babci....2700kcal plus garść krakersów. Może lekko zawyżone - babcine na pko wpisałam. A tak się starałam żeby jak najmniej było ;-) Ps. Kolej znów mnie zaskoczyła. Tym razem oprócz składów to dworzec w Katowicach. Bardzo dawno nie przesiadałam się tam. Obfociłam z góry na dół cały jak [...]

Dzisiaj 15.08.2018 Spisałam to co jadłam w domu i już u Babci....2700kcal plus garść krakersów. Może lekko zawyżone - babcine na pko wpisałam. A tak się starałam żeby jak najmniej było ;-) Ps. Kolej znów mnie zaskoczyła. Tym razem oprócz składów to dworzec w Katowicach. Bardzo dawno nie przesiadałam się tam. Obfociłam z góry na dół cały jak [...]

Bardzo ladnie wygladasz! :-) o jedzeniu nie wspomne, mega apetyczne

Bardzo ładnie. Tez uważam ze można podjeść...

Elegancko jest. Udka super wyglądają :) Jak nie zalewa to można trochę podnieść. Zawsze potem można z powrotem obniżyć. Grunt to trzymać rękę na pulsie Podnoszę więc, inaczej szkoda się pocić :) Czwórki zawsze spore były jeszcze kuper i plecy do poprawy:) Konkretne mięsko. Zwłaszcza nogi i plecy mi się podobają. Widać, że jest porządnie jedzone i [...]

57,5 w RDL = WOW, ładnie :) Ja na razie robię 35kg (4x12 powtórzeń) i na koniec rozsadza mi poślady :D

Nene wiem ;-) no to ładnie. Ja trochę tak mam że jak nie liczę to nie chce mi się trzymać załozen, albo i tak liczę :P

Nene wiem ;-) no to ładnie. Ja trochę tak mam że jak nie liczę to nie chce mi się trzymać załozen, albo i tak liczę :P w sensie, że jak nie liczysz to płyniesz i nic nie ma ładu i składu? %-) u mnie taki był efekt odstawienia liczenia i akurat przerwa w treningach wtedy była 1,5 miesiąca, więc grubo }:-( ale to psychika mi siadła, bo pewnego dnia [...]

Nene wiem ;-) no to ładnie. Ja trochę tak mam że jak nie liczę to nie chce mi się trzymać załozen, albo i tak liczę :P w sensie, że jak nie liczysz to płyniesz i nic nie ma ładu i składu? %-) u mnie taki był efekt odstawienia liczenia i akurat przerwa w treningach wtedy była 1,5 miesiąca, więc grubo }:-( ale to psychika mi siadła, bo pewnego dnia [...]

o jesteś \-) no i fajnie :-) tak jest, lista podpisana ;-) bywam na innych dziennikach także :) ładnie te treningi nóg Ci idą :-)) A tak się ostatnio zastanawiałam , gdzie się podziewasz. Lubię te problemy - 2600kcal i marudzi, ze na talerzu mało %-) weź mnie nie dołuj %-) hehe, nie sądziłam nigdy , że na 2600 będę redukować %-) marzenia się [...]